脳も疲れるということをご存知でしょうか。しかし脳の疲労は自覚症状がないため、自分ではあまり気がつかないようです。ですから、ときどき脳も肩や足と同じように、マッサージをしてほぐしてあげることが大切です。でも、脳のマッサージとは一体どうすればいいのでしょう。

　答えは、五感を楽しませること。自分の五感を楽しませることが、脳のマッサージとなるそうです。例えば、綺麗なものを見る（視覚）・心地良い音楽を聴く（聴覚）・いい香りを嗅ぐ（嗅覚）・美味しいものを食べる（味覚）・マッサージをしてもらう（触覚）、などなど。　

　脳の疲労は心身の様々な不調につながります。病気にならないためにも、脳のマッサージをしてはいかがでしょう。また、自分の五感を楽しませるという発想も、なんだか面白くて、それ自体が楽しめそうですよね。