せっせとジム通いをしているのに、体重の伸びは過去最高です。なぜでしょう。やはり何でも美味しく感じる季節だからでしょうか。

　筋肉がついたから？と一瞬期待しましたが、体重のあの増加具合に見合うほどの筋肉は、明らかにどこにもみつかりません。首をかしげながらジムの体重計に何度も乗りなおす私を、通りがかりの人が笑っていました。うーむ。

　女優の森光子さんは、朝晩１５０回のスクワットを欠かさないそうです。それだけではなく、エアロバイクなどでも体を鍛えているとのこと。８０歳を超えても、あれほどまでに美しくお元気なのは、そんな日々の努力が支えているんですね。

　いきなり１５０回は無理にしても、まずは１５回くらいから始めようかと考えています。・・考えるだけじゃだめですね。