暑中お見舞い申し上げます。
毎晩、暑さで寝苦しい夜が続いていますが、お元気にお過ごしでしょうか。
この季節は睡眠不足になりがちな人も多いようで、あちらこちらで寝不足だという声を聞きます。
クーラー派、扇風機派、自然の風派、それぞれいらっしゃいますが、私は基本的に自然の風派で、どうしても耐えられない暑さのときは、窓を開けたままクーラーもつけています。
これには「もったいない」と反感を買う場合もありますが、しかしクーラーだけで眠ると、どうしても体がだるくなり、結果的に仕事もはかどらなかったり、体調を悪くして病院にかかることにもなり得ますので、私の中では結局は経済的で健康的と、勝手に納得しています。皆さんはどのように、この暑くて寝苦しい夜を乗り切っておられるのでしょうか?
そう言えば、玉ねぎを切って、枕もとに置くと眠れるようになるという噂を聞いたことがありますが、なんとなく実行に移せず、まだ試したことがありません。どなたかお試しになった方がいらっしゃったら、ぜひ結果をご一報ください・・。